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Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tiefliegenden,

kleinen und schwachen Muskelgruppen angesprochen werden.

Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste  Atmung.

Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken-und  Beckenbodenmuskulatur

wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhouse aktiviert.

Elemente aus dem Yoga sind ebenfalls dabei.

Pilates bringt Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht!

Beginn :                    Montag 02.08.2021, 19:00 Uhr – 20:00 Uhr

Ort::                          Alte Molkerei Ramsdorf

Leitung :                   Judith Bremer

Infos u. Anmeldung

Kursverwaltung / Buchung

Erika Wedershoven  Tel. 0157-7377  2399

E-Mail: kurs@breitensport.vfl-ramsdorf.de

Aktuell sind wieder alle Angebote der Breitensportabteilung von Badminton über Kinderturnen, Trampolin bis zum Volleyball sowie die Kursangebote wie Kangoojump und viele mehr des VfL Ramsdorf wieder unter den aktuell gültigen Hygienebedingen und Coronaschutzauflagen möglich.

Nach derzeitigen Regeln werden kein Tests mehr benötigt und die Kontaktnachverfolgung wird über die Luca App sichergestellt.

Am Sonntag den 20.06. um 10:30 Uhr lädt die Breitensportabteilung des VfL Ramsdorf zur Ihrer Abteilungsversammung ein. Dazu sind alle Kurs- und Übungsleiter ins Clubheim am Wulfkampstadion herzlich eingeladen. In diesem Jahr stehen u.A. wieder Wahlen auf dem Programm.

Start der Sportabzeichensasion 2021

Nach dem schwierigem Jahr 2020 unter Corona Bedingungen starten wir auch in diesem Jahr wieder unter den erschwerten Voraussetzungen in das Sporabzeichenjahr 2021 in Ramsdorf.

Das Sportabzeichen Team vom VfL Ramsdorf freut sich den Sportbegeisterten das  Sportabzeichen nach den Regeln des deutschen Olympischen Sportbundes wieder anbieten zu können.

Ab dem 12. Juni kann im Wulfkampstadion (Holthausener Str. 18) an frischer Luft trainiert werden.

Aufgrund er Pandemie wird auf die Einhaltung der aktuell gelten Coronaschutzverordnung, wie im vergangenen Jahr auf die Einhaltung, geachtet. Zur Kontaktnachverfolgung bietet die Breitensportabteilung unter anderem auch das Sportabzeichen das Einchecken per Luca App an. Es kann auch per handausgefüllten Fragebogen teilgenommen werden.

Der Leistungskatalog hätte sich aufgrund von „Long Covid“ oder „non Sport“ gerne ändern können. Vielleicht wären Kategorien wie Genesene, Geimpfte und Getestete gut. Es bleibt jedoch bei den Leistungen zum Erreichen des Sportabzeichens wie aus dem Jahr 2020 und sollen auch für das nächste Jahr gelten, weiß der Organisator Ludger Roßkamp.

An dem Sondertermin, den 11.09. von 10:00 Uhr bis 12:00 Uhr gibt es letztmalig die Chance seine Werte zu verbessern oder noch fehlende Disziplinen nachzuholen um das Sportabzeichen zu verbessern bzw. zu komplementieren. Ebenso muss auch der Schwimmnachweis, der für Erwachsene alle 5 Jahre und Kinder einmalig erforderlich ist, bis zum 15.10. eingereicht werden. Für jeden TN wird eine passende Disziplin in den jeweiligen Kategorien Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination zum Erreichen des Sportabzeichens zu finden sein. Die Teilnahme ist kostenfrei und bedarf keiner Mitgliedschaft im Verein.

Das DOSB Team hofft in diesem Jahr wieder eine Übergabefeier machen zu können und plant diese am 21.11. ab 15 Uhr in der alten Molkerei. Sollte der Termin aufgrund der Coronaschutzverordnung nicht möglich sein, fällt der Termin aus und die Abzeichen werden an die Teilnehmer verteilt.

Als zusätzlichen Anreiz für Familien gibt es von Ernstings Family einen 5€ Gutschein je TN wenn mindestens 2 Familienmitglieder aus zwei Generationen das Sportabzeichen absolvieren.

Weitere Informationen im Schaukasten (beim Steuerbüro Bernhard Enning), am Sportplatz, im Internet auf www.vfl-ramsdorf.de (Abteilung Breitensport) oder bei Ludger Roßkamp 02863/3790401

Sport- und Fitnesskurse online im Breitensport des VfL Ramsdorf:

Da durch den Lockdown im Moment kein Präsenzunterricht möglich ist, bietet Miriam Kubler, in Kooperation mit der Breitensportabteilung des VfL Ramsorf, Sport- und Fitnesskurse online an.

Infos:

Erika Wedershoven       Tel: 0157 7377 2399

oder Miriam Kubler       Tel: 0151 4145 1691

Fitnesskurse beim VfL Ramsdorf – Breitensport!
Mit Kangoo Jump – Rückenfit - Fit bis ins hohe Alter

startet der VfL Ramsdorf ins neue Jahr!

In einigen Kursen sind noch Plätze frei.

Infos und Anmeldung bei:

Erika Wedershoven, (Kursverwaltung)

Tel.: 0157-73 77 23 99

E-mail: kurs@breitensport.vfl-ramsdorf.de

Hallo liebe Freunde des Badminton!

Wir sind eine reine Hobbygruppe und suchen Frauen und Männer (ab ca. 16 Jahren), die Lust und Zeit haben, regelmäßig Badminton zu spielen.

Für das Erlernen der richtigen Schlägerhaltung, Schlag- und Lauftechnik oder taktischer Grundlagen für ein erfolgreiches Einzel-/Doppelspiel steht ein Übungsleiter den Spielern mit Rat und Tat zur Seite.

Wir treffen uns immer Donnerstag von 20:00 bis 22:00 Uhr in der Turnhalle an der Grundschule in Ramsdorf.

Geschenkgutscheine beim VfL Ramsdorf

Möchten sie einmal Sport verschenken?

Ab dem 1.September  bietet der VfL Ramsdorf Gutscheine an. Diese eignen sich ideal um Sport für die Gesundheit zu verschenken. Kurse oder auch mal einen Jahresbeitrag um den Verein kennenzulernen.

Erhältlich sind die Gutscheine bei

Raumausstatter Bröker, Eiland 4 in Ramsdorf

VR Bank Westmünsterland , Lange Straße 40 in Ramsdorf

Wulfkampstadion Clubheim " Nachspielzeit " Holthausener Straße 18

Alte Molkerei , Harkingsbrügge 1